Tu es enceinte et tu t’inquiètes de vivre un accouchement ou un postnatal difficile ?
Et si tu choisissais un autre chemin, pour une grossesse et une naissance sereine ?
« Naissance en confiance »
Ton accompagnement grossesse sereine pour te sentir soutenue, apaisée et vraiment prête
à Orsay et jusqu’à 45 min autour: Vallée de Chevreuse, plateau de Saclay, Essonne & Ile-de-France (91, 78, 92, 94)
Vivre cette grossesse différemment: c’est possible
Ca y est, tu es enceinte …
Et, dans ton cœur, c’est un tourbillon d’émotions que peu de gens voient ou comprennent.
D’abord, le premier trimestre où ta grossesse est peut-être encore un secret bien gardé, mais où les symptômes et les inquiétudes sont souvent bien présents déjà.
Et puis l’annonce aux proches, au travail…
Les rendez vous médicaux qui s’enchaînent: prises de sang, rdvs avec la sage-femme, la gynéco, échographies, tests de dépistage, …
Et puis cet horizon lointain pour toi encore (ou beaucoup trop proche, selon ton ressenti !) : l’accouchement, et le post-partum – ces premiers temps de vie avec ton bébé, où ton corps et ton esprit se remettront de ce travail incroyable que tu accomplis en ce moment: faire grandir la vie.
Tu y penses le soir après ta journée bien remplie, ou quand tu croises ton reflet dans le miroir et que tu vois ton ventre s’arrondir.
Tu commences des livres, tu écoutes des podcasts, tu scrolles en ligne…
Et à force tu te sens submergée par trop d’informations et tu finis par y voir encore moins clair.
Et tu repenses aux témoignages plus ou moins effrayants des proches (et même des moins proches !), aux images d’accouchement à la télé qui évoquent la panique et l’urgence…
Ou peut-être à ton précédent accouchement, qui ne s’est pas passé comme tu l’imaginais…
De quoi venir réveiller des questions, des doutes, des inquiétudes, voire des peurs :
“… Et si ca fait super mal et que c’est la pire douleur de ma vie ? »
“… Et si tout dérape en un instant ? Et si je ne comprends pas ce qu’il se passe ? »
» … Et si je dois avoir un déclenchement ? une césarienne ? »
« … Je voudrais accoucher sans péridurale, mais si la salle nature n’est pas disponible ? »
» … Et si j’ai l’impression de ne rien contrôler ? »
« ... Comment me sentir vraiment prête pour la naissance… et après ? »
Tu te sens un peu seule avec tout ça, ton partenaire n’est pas encore dans ces questions, ne comprend pas forcément ton ressenti, ou voudrait bien t’aider mais ne sait pas comment.
Tu ressens comme une boule de peurs et de confusion qui t’empêche de profiter pleinement de cette grossesse comme tu aimerais.
Peut-être que tu es la première de ton cercle à avoir un bébé et que c’est le flou complet, sans personne proche qui comprenne vraiment ce que tu vis.
Et c’est dur avec tout le reste, de trouver l’espace, le temps, l’énergie, pour te projeter dans cet accouchement et cette nouvelle vie de famille qui s’agrandit !
Tu voudrais bien sortir du flou, avoir des réponses et des outils concrets et adaptés à ta situation, tes questions personnelles, ton projet de naissance et ta future vie de famille, au-delà du médical pour lequel tu es déjà bien suivie.
Et surtout, te sentir plus détendue. Apaisée. Faire baisser la tension intérieure que tu ressens, à l’idée d’accoucher et de vivre ces premieres semaines de post-partum avec ton bébé.
Tu n’as pas à porter ça toute seule.
Je voudrais te dire quelque chose : Je comprends. Vraiment. Et tu n’es pas la seule à ressentir tout ça.
Beaucoup de futures mamans partagent la même chose: la joie mais aussi le stress, les doutes, les questions qui restent sans réponse.
Et encore trop souvent, un accouchement ou un postnatal où elles se sentent seules, pas assez préparées à ce qui les attendait, avec parfois l’impression de subir leur expérience. Le fameux « Si j’avais su »…
Puis la double peine: ne pas avoir vraiment le droit de « se plaindre » (= en parler et être écoutée sans jugement !) car « bébé et maman vont bien« (= sont en vie !) et que la maternité, c’est « que du bonheur » !
C’est en pensant à toi, et à toutes ces mamans
que j’ai créé l’accompagnement prénatal “Naissance en confiance” * :
un accompagnement humain, personnalisé, avec des outils concrets d’apaisement.
Pour vivre une grossesse sereine, et te sentir confiante et vraiment prête
à vivre cette naissance et l’après, à ta manière.
Cet accompagnement, je l’ai voulu vraiment complet: Pas que de l’écoute, ou des infos, ou des tips (même si tout ça peut avoir sa place ! ).
Une vraie bulle dans ta grossesse, un espace rien que pour toi, qui t’offre:
– le lien humain où tu te sens vraiment vue et soutenue
– les ressources pour te sentir prête
– et des pratiques relaxantes qui te donnent du pouvoir sur ton expérience, tout en douceur.
Ensemble, on prend le temps de faire des pauses dans le rythme chargé du quotidien, pour faire de la place pour tes émotions, tes besoins, tes questions, et ce nouveau bébé qui arrive dans ton cœur et ta famille.
Tu pourras te sentir réellement soutenue et entendue dans cette nouvelle étape, avoir des outils concrets pour t’apaiser, gérer le stress et les inquiétudes qui font surface, et te projeter vers une expérience positive, quel que soit ton projet de naissance et tes souhaits.
Et tout ça, depuis le confort de ton cocon: chez toi !
* accompagnement non médical et non thérapeutique. Ne se substitue pas au suivi médical de la grossesse et à la préparation à la naissance par des professionnels de santé.
Ce que comprend l’accompagnement grossesse « Naissance en confiance » :
🌱 Pour commencer en douceur : Une séance découverte d’une heure, à ton domicile *
Sans engagement. Offerte si tu poursuis l’accompagnement, 50€ sinon.
Ensemble, on prend un premier temps d’échanges, pour faire connaissance, parler de tes souhaits, tes doutes, et expérimenter dès cette première rencontre un outil apaisant.
Tu choisis celui qui te parle le plus : HypnoNatal ou Chant prénatal.
Je te propose ces 2 outils d’apaisement :
🌬️ L’HypnoNatal ®, un outil d’auto-hypnose périnatale guidée, spécialement pensé pour la grossesse, pour calmer ton mental, renforcer ta confiance et ton lien avec ton bébé, visualiser l’accouchement à venir et t’offrir des outils concrets pour le vivre au mieux.
Le +: Audios fournis pour pratiquer entre nos rencontres, et le jour de l’accouchement.
🎶 Le chant prénatal, pour explorer comment ta voix et ton souffle peuvent t’aider à mieux vivre la grossesse et l’accouchement, soulager les tensions, mieux respirer et créer un lien fort avec ton bébé.
La séance découverte t’a plu? Alors on continue de créer ta « bulle d’apaisement « ensemble !
🌼 4 rencontres individuelles d’1h30 avec HypnoNatal ® ou Chant prénatal
Au fil de ta grossesse, on prend tout le temps qu’il te faut, pour explorer tes envies, déposer tes doutes, clarifier tes choix et te sentir apaisée et prête pour la naissance et le post-partum.
Chaque rencontre comprend :
– un temps d’échange pour être écoutée vraiment et aborder toutes tes questions*: tes espoirs et tes peurs autour de l’accouchement, ton projet de naissance, le bien-être en post-partum*, comment faciliter la transition pour toute la famille,… et tout ce que tu souhaites aborder (*hors question médicale)
– une pratique concrète, basée sur l’HypnoNatal ou le chant prénatal (relaxation guidée, visualisation, souffle, chant, etc.),pour apaiser ton mental et ton corps et te reconnecter à ton bébé et à tes ressources intérieures.
Et entre les rencontres, je reste à ton écoute et disponible par messages jusqu’à l’accouchement, pour ne jamais te sentir seule avec tes questions et tes doutes.
Choisir cet accompagnement, c’est t’offrir un vrai soutien personnalisé, pour :
Apaiser tes inquiétudes
Développer ta confiance en ton corps, tes ressentis, tes décisions
Créer de l’espace (mental, émotionnel, physique) pour accueillir ce nouveau bébé
Te sentir prête à vivre activement une naissance qui te ressemble, quoi qu’il arrive
Anticiper la transition familiale en douceur en post partum, pour le couple et les ainés si tu en as
… Et ça, quel que soit ton projet de naissance !
Que tu espères vivre :
un accouchement « naturel » sans péridurale
un accouchement voie basse après césarienne (AVAC)
une césarienne choisie et préparée
ou tout simplement un accouchement aussi facile et physiologique que possible, en minimisant les interventions, avec ou sans péridurale
Tu mérites un soutien humain sur-mesure pour te sentir apaisée et prête !
🌿 HypnoNatal ou chant prénatal : quel outil te conviendra le mieux ?
Chaque outil offre un chemin différent vers l’apaisement et la confiance.
Voici quelques pistes pour t’aider à choisir celui qui résonne le plus avec toi et ce que tu traverses en ce moment.
♥ Tu te sens souvent submergée par ton mental ?
Tu tournes beaucoup dans ta tête, tu anticipes, tu ressasses, tu as besoin de ralentir le flot de pensées et de retrouver du calme intérieur ?
🌬️ L’HypnoNatal t’aide à te reconnecter à ta sécurité intérieure.
Grâce à l’auto-hypnose guidée, tu peux :
- Apaiser tes peurs ,
- Renforcer ta confiance pour l’accouchement et le post-partum à venir,
- Visualiser des scénarios positifs,
- T’ancrer grâce à des audios que tu peux réécouter à tout moment.
C’est une approche idéale si tu as besoin de faire grandir ta confiance de l’intérieur, en douceur, par l’imaginaire et la répétition mentale.
Et si tu penses que tu n’es pas réceptive à l’hypnose: le meilleur moyen est encore d’essayer ! 😉
Ca n’a rien d’inné, c’est quelque chose qui s’entraine au fil des écoutes.
♥︎ Tu ressens un besoin de te reconnecter à ton corps ? Tu veux relâcher les tensions physiques, mieux respirer ?
Ton mental a déjà bien travaillé mais tu as besoin de vivre les choses dans ton corps, ici et maintenant ?
🎶 Le chant prénatal t’accompagne avec la vibration, la respiration et la voix.
C’est une approche très concrète, sensorielle, vivante.
Tu y apprendras à :
– T’approprier la respiration et les sons pour t’offrir du soulagement, de l’apaisement, du bien-être pendant la grossesse et le jour J pour accompagner les contractions,
– Créer un lien puissant avec ton bébé à travers la vibration, l’écoute de tes sensations, et des chants qui t’offrent un espace d’imagination et de visualisation pour te préparer en douceur à ta vie à venir avec ce bébé.
– Oser faire entendre ta voix … et donc aussi tes choix.
💡 Pas besoin de “savoir chanter” pour en profiter !
Et si tu fais partie de celles qui veulent tout ! / ne veulent pas choisir 😉, tu peux:
– soit ajouter une/des séance(s) à ton parcours
– soit opter pour une / des séance(s) de 2h pour pratiquer les 2 outils.
Elles en parlent…
Ayant eu la chance de croiser la route de Sophie en 2023, elle m’a permis de vivre l’accouchement naturel que j’avais espéré pour mon deuxième enfant. Cette rencontre humaine m’a porté agréablement sur la fin de ma grossesse et j’en garderai un souvenir très positif. Je ne peux que recommander ses pratiques car elle sait s’adapter, proposer et écouter. Un grand merci Sophie !
“Nous avons adoré l’hypnonatal avec Sophie ! Pendant ma grossesse, J’ai participé à plein de différentes activités de préparations (yoga, chant prénatal, etc) et les 4 rencontres d’HypnoNatal avec Sophie sont vraiment celles que j’ai préféré, car elles nous ont permis à mon mari et moi de prendre du temps pour ralentir, nous recentrer sur la grossesse, notre bébé et notre projet d’accouchement. J’ai toujours eu du mal avec la méditation, mais à ma surprise je n’ai eu aucune difficulté à me sentir apaisée et présente pendant l’HypnoNatal. C’est sûrement dû à la voix douce de Sophie😉et à l’atmosphère sereine qu’elle sait créer. Lors de mon accouchement, nous avons écouté les enregistrements de Sophie en boucle pendant le pré-travail (surtout dans le bain !), et ça m’a vraiment aidé à rester connectée à notre projet. Merci Sophie !!!
“Sophie m’a accompagnée lors de ma deuxième grossesse – quel précieux soutien pour préparer la naissance et équilibrer une vie bien active ! ❤️ Sophie a été d’une grande aide pour échanger sur les sujets qui me tenaient à cœur: congé maternité et équilibre personnel-professionnel, projet de naissance, préparation à l’accouchement, transition vers notre nouvelle vie… Son écoute lors de nos échanges, sa bienveillance face à mes questions, et les ressources qu’elle a partagées m’ont aidée à avancer plus sereinement dans ma grossesse.
J’ai aussi découvert avec elle le chant prénatal : une vraie bulle de respiration et de bien-être pour me connecter avec mon bébé, et plein d’idées pour continuer à bien préparer la naissance. Un immense merci ❤️Je n’hésiterai pas à faire de nouveau appel à elle !”
“J’ai eu la chance d’être accompagnée par Sophie en hypnonatal pour la préparation de mon accouchement physiologique, et c’était une belle expérience.
Sophie fait preuve d’une grande douceur et d’une écoute bienveillante. Chaque séance m’a permis de me connecter davantage à moi-même et de me préparer sereinement à la naissance.
J’ai particulièrement apprécié la séance partagée avec le papa : un très beau moment de connexion et d’entrée dans la parentalité, qui l’a aidé à se projeter davantage dans son rôle.
Je recommande chaleureusement Sophie à toutes les futures mamans qui souhaitent vivre une préparation douce, respectueuse et profondément humaine. »
“Sophie,
J’écris cet avis alors que notre chemin ensemble est encore en cours. Mais j’ai aujourd’hui besoin de partager ce que tu m’apportes depuis plusieurs mois.
Je manque presque de mots pour décrire la valeur de ton accompagnement : ton écoute, ta présence, ton soutien et ta bienveillance rare me font un bien immense 🥰. Je me sens portée, encouragée, enveloppée et pleinement valorisée dans ma capacité à porter et donner la vie, ce qui a pour moi une importance infinie. Je te suis profondément reconnaissante pour ce cadeau que tu m’offres à un moment si particulier de ma vie : tu contribues à rendre cette période unique et tu m’aides à faire le deuil de mon accouchement idéalisé.
Après un long parcours parfois vécu comme une bataille, tu m’apportes aujourd’hui le réconfort nécessaire pour me projeter dans un accouchement doux et une belle rencontre avec mon bébé, même si celui-ci sera plus médicalisé que je ne l’avais espéré.
Même si ta présence souhaitée le jour de l’accouchement ne pourra pas se réaliser, ton accompagnement prénatal m’a permis de me sentir prête à vivre pleinement ce moment avec mon mari et notre bébé.
Je compte évidemment sur toi et ta douceur après la naissance, pour une séance doula postnatale, ainsi qu’un bain sensoriel que nous offrirons à notre bébé. Et j’ai hâte de participer à tes cercles maman-bébé.
Je recommande chaleureusement les services de Sophie à toutes les mamans et futures mamans qui recherchent douceur, écoute et bienveillance, et souhaitent s’entourer d’une professionnelle d’une grande qualité. Vous serez entre de très bonnes mains.”
Avis issus de Google
L’accompagnement « Naissance en confiance »
Parcours complet de 5 rencontres : 380€
Lieu: à ton domicile *
Séance Découverte d’1h
50€
Offerte / Déduite du tarif global
si tu poursuis l’accompagnement complet après la séance découverte
Ton accompagnement
Naissance en confiance
4 rencontres d’1h30 incluant
– toutes mes ressources de doula pour te sentir soutenue et vraiment prête pour la naissance et le postnatal
– la pratique de l’outil d’apaisement de ton choix: HypnoNatal ou Chant prénatal
Mon soutien et disponibilité par message entre les rdv
Bonus inclus
– tes audios d’HypnoNatal ou de chant prénatal pour pratiquer quand tu le souhaites
– la fiche du partenaire pour te soutenir le jour J
– la liste du matériel pour la salle de naissance
– de magnifiques visuels illustrés sur la naissance (voie basse ET césarienne) et le postnatal, les outils de gestion de la douleur pour les contractions, des affirmations positives, …
– accès en prêt à tous les livres de ma « doula-thèque »
–prêt de matériel selon disponibilité (ballon cacahuète, …)
Options » j’en veux + ! «
– Rencontre supplémentaire d’1h30 : 90€ (au lieu de 100€)
– Rencontre « 2x plus d’apaisement » – 2h / 2 outils – HypnoNatal et Chant prénatal: + 25€ / rencontre
* jusqu’à 30 min autour d’Orsay (91)
Au-delà, +5 € de frais de déplacement, dans la limite de 45 min de trajet total aller Orsay – ton domicile.
Les questions
fréquemment posées
Quand commencer l'accompagnement "Naissance en confiance " ?
Dans l’idéal dans le 2e trimestre de grossesse, à partir du 4e ou 5e mois de grossesse, afin de te laisser le temps de cheminer sur ce qui sera évoqué pendant nos rencontres, et pour pratiquer ton outil d’apaisement entre nos rencontres.
Au plus tard 10 semaines avant la date probable d’accouchement.
Si vous me contactez plus tard dans votre grossesse, je pourrai vous proposer un programme adapté en nombre de séances et contenu.
Je suis en toute fin de grossesse (moins de 8 semaines) c'est trop tard ?
Si vous êtes dans vos 2 derniers mois de grossesse et que vous ressentez un besoin de soutien, le mieux sera pour vous une (ou plusieurs) rencontre(s) à la carte, avec l’outil apaisant de votre choix.
A domicile – 1H30 – 100€.
Une pause ressourçante pour vider votre sac et vous sentir confiante et sereine dans ces dernières semaines d’attente.
Il est également possible de prévoir un échange en visio:
Le “shoot de douceur” qu’il vous faut pour déposer vos craintes au pied du mur de l’accouchement et vous sentir plus prête et apaisée. Inclut une relaxation hypnotique guidée.
1h – 70€
Contactez-moi directement par mail à hello@sophiecombier.fr pour échanger sur le format qui vous conviendrait le mieux.
Le ou la partenaire / co-parent peut-il participer ?
Bien sûr. Les futurs co-parents (père, compagne, partenaire) sont les bienvenu.e.s, selon vos souhaits, pendant toutes nos rencontres et nos échanges, et sont invités à expérimenter l’HypnoNatal lors de la 1ere et dernière séance afin de pouvoir découvrir cet outil, expérimenter les bénéfices, et soutenir la maman activement le jour de l’accouchement.
Le chant prénatal peut se pratiquer à 2 également, pour toutes les séances.
Je sais déjà que je vais vivre un accouchement médicalisé (césarienne programmée, déclenchement, ...) : est ce que cet accompagnement est pour moi ?
Bien sûr ! Quel que soit la manière dont ton accouchement est prévu, ou se déroule finalement, être accompagnée, soutenue, informée et avoir des outils à ta disposition pour t’apaiser ne pourra que t’aider à vivre une expérience plus sereine pour la grossesse, la naissance et le postnatal.
J'ai un projet d'accouchement sans péridurale, est-ce que ça peut m'aider ?
Oui ! L’accompagnement « Naissance en confiance » t’aidera à réfléchir au pourquoi derrière ton projet de naissance physiologique, aux ressources concrètes qui pourront t’aider dans ce sens, notamment pour traverser les contractions, tout en gardant un état d’esprit flexible en cas d’imprévu grâce aux pratiques d’apaisement.
Ces rencontres sont-elles prises en charge par la sécurité sociale ou la mutuelle ?
Cet accompagnement est un accompagnement non médical de la grossesse, complémentaire au suivi de la grossesse par un professionnel de santé et aux séances de préparation à l’accouchement prodiguées par les sages-femmes.
A ce titre il n’est pas pris en charge par la CPAM.
Certaines mutuelles prennent en charge les accompagnements non médicaux de ce type. Je peux fournir une facture justificative si besoin.
Peut-on payer en plusieurs fois ?
Un paiement en 3 ou 4 fois sans frais est possible: 50€ lors de la séance découverte, le reste divisé entre les rencontres 1, 2 et 3, selon que vous souhaitez payer en 3 ou 4 fois.
Et si j'ai envie de soutien en postnatal après l'accompagnement ?
Je ne lâche pas dans la nature ! Je suis là pour toi aussi en postnatal si tu le souhaites, avec des rencontres de 2h (ou +) pour t’offrir l’écoute, le soutien humain et et le relais pratique dont toutes les mamans fatiguées rêvent en post-partum (dormir, manger chaud, prendre une douche sans guetter les pleurs de bébé, … !)
Tarif: 80€ les 2h (+10€ si pratique de l’hypnose en postpartum)
Envie d’aborder ta grossesse et ton accouchement avec plus de sérénité et de confiance ?
Réserve ta séance découverte
« Naissance en confiance »
dès maintenant.
autour d’Orsay (91), Essonne, en Ile de France ou en visio
Tu es prête à y aller mais des questions persistent ?
